- 足底腱膜炎

足底腱膜炎

症状

特徴的な症状は、起床時の一歩目の踵の痛みです。

踵の前方内側の骨を押すと激痛が走る部分があることでも判断され、軽度の腫れもみられます。

原因

足底腱膜と呼ばれる、膜のように薄く幅広い腱が、踵の骨から指の付け根まで張っています。
足の甲の骨がアーチ状になって体重を支えているのですが、アーチを弓の弦のようにピンと張って支えているのが足底腱膜です。

歩行やランニング、ジャンプで負荷をかけすぎると痛みが生じます。長引くと、足底腱膜の付け根にある踵の骨が、とげのように大きくなり痛みが増すこともあります。

ランニングなどの負荷による緊張以外には、偏平足、アーチの低下も原因となります。
長距離走以外にも、長時間の立ち仕事をする人も発症することがあります。
またフィットしていない靴を履くことで発症する人もいます。

治療法

当院では、筋肉や関節の動きの評価を行い、筋肉、筋膜、関節の動きを整えてから、悪い体の使い方や歩き方を変えていくエクササイズを行い、足底腱膜にストレスのかからない体づくりをしていきます。


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